朝のルーチンワーク

今日もいつものように朝起きて歯を磨きながら踵を挙げて

つま先立ちを適当な時間繰り返す

その後に、足の指をギュッと大地を掴むかのように握りこむ

その後さらに、おなかの胆田を整える足ふみ法

同時に言葉をブツブツ言いながら行う「八方祈り」

太陽さんや地球さんにも日々の恵みに感謝しながら

約20分ほどここに書いたようなことを特に何か

期待することなく淡々と一連の事象が起こり過ぎて

いくのを観るもの場から観ております。

これ結構、心地いいんですよ～！

お気に入りの朝のルーチンワークでした(笑)。